Beim diesjährigen Karate Innovation Day des Karateverbands Vorarlberg durfte Female Athlete einen zentralen Beitrag leisten: Ein umfassender Vortrag für Eltern, Trainer*innen und Verantwortliche widmete sich den wichtigsten Themen rund um die sportliche Entwicklung von Mädchen und jungen Frauen.
Im Fokus standen die Besonderheiten des weiblichen Körpers im Training – vom Menstruationszyklus und seiner Bedeutung für Leistungsfähigkeit und Regeneration über hormonelle Veränderungen während der Pubertät bis hin zu Prävention und Energieverfügbarkeit im Nachwuchsleistungssport.
Ebenso wurden Aspekte einer gelungenen Kommunikation und Betreuung hervorgehoben: Wie schaffe ich Vertrauen? Wie spreche ich sensible Themen offen und professionell an? Und wie kann eine Trainingsumgebung gestaltet werden, in der sich junge Athletinnen sicher und unterstützt fühlen?
Der Karate Innovation Day bot damit eine starke Plattform, um aktuelles Wissen mit der Trainingspraxis zu verbinden und das Bewusstsein für die spezifischen Bedürfnisse von Sportlerinnen weiter zu schärfen.
Am folgenden Tag fand ein praxisnaher Workshop speziell für Nachwuchsathletinnen statt – mit beeindruckender Resonanz: Fast 30 Mädchen im Alter von 10 bis 18 Jahren nahmen teil. Ein besonderes Highlight war der Input von Hannah Devigili, die als erfahrene Athletin ihre persönlichen Erfahrungen teilte. Sie sprach über Motivation, mentale Stärke, Trainingsalltag und den Umgang mit Rückschlägen – ein inspirierender Austausch, der die Mädchen sichtbar stärkte und motivierte.
Female Athlete bedankt sich herzlich beim Karateverband Vorarlberg und Geri Grafoner für die Einladung und das große Engagement, die Bedürfnisse junger Sportlerinnen in den Mittelpunkt zu stellen.
