Kaum ein Messwert hat den Trainingsalltag in den letzten Jahren so verändert wie die Herzratenvariabilität. Ein Ring, eine Uhr oder eine Smartphone-App genügen, und am Morgen steht eine Zahl auf dem Display, die über Belastung oder Erholung entscheiden soll.
Kaum ein Messwert hat den Trainingsalltag in den letzten Jahren so verändert wie die Herzratenvariabilität. Ein Ring, eine Uhr oder eine Smartphone-App genügen, und am Morgen steht eine Zahl auf dem Display, die über Belastung oder Erholung entscheiden soll.
Es gibt eine Trainingseinheit, die jede Athletin absolviert, die niemand plant und die in keinem Belastungsprotokoll auftaucht: die Nacht.
Höchsterstraße 82, 6850 Dornbirn
Female Athlete ist ein Projekt des Olympiazentrum Vorarlberg.